вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 170.00 гр, свекла квашеная- 70.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 170.00 гр, свекла квашеная - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.39 жиры:20.23 г. белки: 13.26 г. углеводы: 67.48 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 114.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 7.34 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 422.26 мг.
Кальций: 120.76 мг. Магний: 92.58 мг.
Натрий: 83.2 мг. Фосфор: 266.74 мг.
Сера: 90.92 мг. Хлор: 3.96 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru