вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, курица- 100.00 гр

Капуста цветная

ИТОГ:

ккал.: 269.4 жиры:18.7 г. белки: 20.7 г. углеводы: 4.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 151.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 71.8 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 404 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 279 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru