вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 299.00 гр, гречка- 120.00 гр, вода- 520.00 гр

Гречка 129 гр. Винегрет 200 гр. Вода 500

ИТОГ:

ккал.: 764.599 жиры:34.757 г. белки: 20.2 г. углеводы: 99.04 г.

съедено еды: 939 гр. , воды в рационе: 762.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 2.69 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 20.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 6.83 мг. Витамин С: 17.94 мг.
Железо: 10.43 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 87.39 мг. Магний: 300.7 мг.
Натрий: 40.08 мг. Фосфор: 500.82 мг.
Сера: 152.84 мг. Хлор: 130.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru