вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 120.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 107.00 гр, вода- 500.00 гр, биточки из птицы- 70.00 гр

биточки из птицы - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.23 жиры:25.693 г. белки: 17.36 г. углеводы: 81.93 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 672.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин Е: 4.42 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 32.53 мг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 555.44 мг. Кальций: 127.99 мг.
Магний: 90.1 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 292.59 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 4.25 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Сера: 114.83 мг. Хлор: 2.54 г.
Йод: 7.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru