вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 150.00 гр, борщ из свежей капусты - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.25 жиры:25.1 г. белки: 20.15 г. углеводы: 68.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 287.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 12.55 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 4.75 мг. Калий: 625.7 мг.
Кальций: 130.2 мг. Магний: 100.35 мг.
Натрий: 95.75 мг. Фосфор: 331.05 мг.
Сера: 121.4 мг. Хлор: 3.51 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru