вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 120.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр

Очень вкусно....

ИТОГ:

ккал.: 183.894 жиры:6.993 г. белки: 7.74 г. углеводы: 23.92 г.

съедено еды: 768 гр. , воды в рационе: 717.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 9.66 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 3.11 мкг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 8.34 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 552.27 мг.
Кальций: 35.07 мг. Магний: 36.81 мг.
Натрий: 33.45 мг. Фосфор: 120.48 мг.
Сера: 78.51 мг. Хлор: 65.76 мг.
Йод: 5.58 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru