вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 98.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 120.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Очень сытно....

ИТОГ:

ккал.: 662.232 жиры:28.088 г. белки: 13.49 г. углеводы: 142.78 г.

съедено еды: 622 гр. , воды в рационе: 428.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 3.23 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Железо: 5.22 мг.
Калий: 262.59 мг. Кальций: 48.33 мг.
Магний: 67.85 мг. Натрий: 36.45 мг.
Фосфор: 233.1 мг. Сера: 42.83 мг.
Хлор: 23.32 мг. Йод: 1.27 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru