вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр

Такой вот перекус....

ИТОГ:

ккал.: 52.392 жиры:0.204 г. белки: 0.92 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 419 гр. , воды в рационе: 402.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 4.3 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 102.95 мг. Кальций: 21.9 мг.
Магний: 18.05 мг. Натрий: 7.03 мг.
Фосфор: 35.66 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.15 мг.
Хлор: 2.7 мг. Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru