вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 160.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр

Сытно и вкусно..

ИТОГ:

ккал.: 232.68 жиры:15.45 г. белки: 4.73 г. углеводы: 19.92 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 189.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.43 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 81.65 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 917.55 мг.
Кальций: 85 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 24.65 мг. Фосфор: 97.05 мг.
Сера: 84.1 мг. Хлор: 104.35 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru