вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр, вода- 700.00 гр

сегодня ем капусту и гречку)))

ИТОГ:

ккал.: 677.4 жиры:6.8 г. белки: 28.8 г. углеводы: 133.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 908.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.56 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 136 мг. Магний: 432 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 658 мг.
Сера: 250 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru