сардельки- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр
Убывающая Луна в Скорпионе Что надеть? Ярко-красный и строгий черный — это лучшие цвета для сегодняшнего дня. Аромат дня — шалфей или горькая полынь будут хорошим дополнением к вашей одежде. Талисманы — топаз, турмалин. Металл — железо или бронза. Что едим? Еда сегодняшнего дня — любые щи или борщ с постным мясом и всевозможные каши. Полезно за обедом употреблять приправы с острым и горьким вкусом. На десерт — морс, приготовленный из свежезамороженной ежевики.
ИТОГ:
ккал.: 472.7
жиры:31.5 г.
белки: 26.2 г.
углеводы: 20.4 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 130.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 472.7