вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр

Сытный такой ужин у мамы..

ИТОГ:

ккал.: 139.734 жиры:1.823 г. белки: 2.55 г. углеводы: 30.07 г.

съедено еды: 473 гр. , воды в рационе: 448.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 594.3 мг. Кальций: 33.5 мг.
Магний: 36.2 мг. Натрий: 10.26 мг.
Фосфор: 79.97 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.65 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 28.2 мг. Хлор: 49.95 мг.
Йод: 4.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru