вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр, вода- 800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

Есть совсем не хотелось....

ИТОГ:

ккал.: 384.552 жиры:31.004 г. белки: 7.68 г. углеводы: 19.94 г.

съедено еды: 904 гр. , воды в рационе: 824.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.08 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.61 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 2.64 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 202.04 мг.
Кальций: 254.52 мг. Магний: 32.52 мг.
Натрий: 253.16 мг. Фосфор: 218 мг.
Сера: 10.44 мг. Хлор: 672.96 мг.
Йод: 2.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru