вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

ри выборе подходящего дня также следует учесть, что вы на несколько часов должны будете остаться дома одни.

ИТОГ:

ккал.: 475.1 жиры:14.8 г. белки: 17.2 г. углеводы: 72.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 77.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 11.9 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 690.1 мг. Кальций: 43.1 мг.
Магний: 222.5 мг. Натрий: 12.7 мг.
Фосфор: 376.8 мг. Сера: 127.9 мг.
Хлор: 444.7 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru