вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Ну и так далее, хозяйки меня поймут.

ИТОГ:

ккал.: 225.8 жиры:1.7 г. белки: 3.3 г. углеводы: 52.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 243.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 111 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 78 мг.
Магний: 86 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 81 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 49 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru