вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, аджика- 20.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.36 жиры:21.74 г. белки: 24.6 г. углеводы: 94.46 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 695.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.68 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 5.42 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 717.54 мг.
Кальций: 64.62 мг. Магний: 84.08 мг.
Натрий: 7.12 мг. Фосфор: 84.82 мг.
Сера: 1.62 мг. Хлор: 43.64 мг.
Йод: 0.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru