вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 90.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.97 жиры:9.69 г. белки: 13.31 г. углеводы: 54.1 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 682.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 702.5 мг.
Кальций: 64.7 мг. Магний: 60.7 мг.
Натрий: 3.2 мг. Фосфор: 76.4 мг.
Сера: 5.4 мг. Хлор: 0.9 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru