вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, ессентуки- 600.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

На целый день почти

ИТОГ:

ккал.: 550.7 жиры:32 г. белки: 22.1 г. углеводы: 47.8 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1106.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 37.3 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 1.28 мкг.
Железо: 3.54 мг. Калий: 885.5 мг.
Кальций: 445.7 мг. Магний: 136.3 мг.
Натрий: 1.96 г. Фосфор: 405.8 мг.
Сера: 183.7 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 0.99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru