вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, биточки из птицы- 30.00 гр

каша пшеничная с маслом

ИТОГ:

ккал.: 432.13 жиры:27.76 г. белки: 17.56 г. углеводы: 88.49 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 78.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 3.54 мг. Калий: 300.55 мг.
Кальций: 118.8 мг. Магний: 101.24 мг.
Натрий: 87.42 мг. Фосфор: 325.77 мг.
Сера: 127.21 мг. Хлор: 4.65 г.
Йод: 9.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru