вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 120.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр

Очень сытно....

ИТОГ:

ккал.: 355.674 жиры:24.993 г. белки: 14.88 г. углеводы: 18.91 г.

съедено еды: 538 гр. , воды в рационе: 512.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.92 мг. Витамин Н: 3.97 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Железо: 5.22 мг. Калий: 462.39 мг.
Кальций: 55.95 мг. Магний: 43.41 мг.
Натрий: 178.17 мг. Фосфор: 198.42 мг.
Сера: 114.87 мг. Хлор: 69.42 мг.
Йод: 7.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru