вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 60.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр

Такой был завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 250.874 жиры:3.633 г. белки: 4.74 г. углеводы: 83.17 г.

съедено еды: 578 гр. , воды в рационе: 391.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Железо: 3.18 мг.
Калий: 135.57 мг. Кальций: 21.93 мг.
Магний: 42.21 мг. Натрий: 19.17 мг.
Фосфор: 113.22 мг. Сера: 26.37 мг.
Хлор: 16.98 мг. Йод: 1.08 мкг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru