вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 250.00 гр, плов- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 70.00 гр, вода- 500.00 гр

Борщь250 гр, плов 150 гр. Салат из свежей капусты70 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.38 жиры:42.12 г. белки: 31.31 г. углеводы: 54.02 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 915.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 1.97 мкг.
Витамин РР: 5.69 мг. Витамин С: 57.85 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 126.83 мг. Магний: 101.51 мг.
Натрий: 185.36 мг. Фосфор: 430.41 мг.
Сера: 341.78 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru