вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 280.00 гр, кролик тушеный- 320.00 гр, бульон из кур- 400.00 гр

Рацион на сегодня

ИТОГ:

ккал.: 1042.84 жиры:61.28 г. белки: 47.6 г. углеводы: 33.08 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 790.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.04 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.68 мг. Витамин С: 68.44 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.85 мкг.
Железо: 11.68 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 326.12 мг. Магний: 193.96 мг.
Натрий: 255.84 мг. Фосфор: 715.72 мг.
Сера: 440.64 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru