вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса вареная- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 10.00 гр, блины- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

колбаса вареная - 100.00 гр, молоко сгущеное - 10.00 гр, блины - 40.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.26 жиры:32.67 г. белки: 16.49 г. углеводы: 11.38 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 272.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 4.54 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 530.2 мг. Кальций: 88.39 мг.
Магний: 53.59 мг. Натрий: 872.37 мг.
Фосфор: 251.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 0.31 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Сера: 19.42 мг.
Хлор: 255.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru