вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники со сметаной- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 25.00 гр

Очень сытно...

ИТОГ:

ккал.: 424.847 жиры:1.454 г. белки: 1.55 г. углеводы: 1.48 г.

съедено еды: 529 гр. , воды в рационе: 420.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.78 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 135.7 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 21.1 мг. Натрий: 15.78 мг.
Фосфор: 55.46 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.25 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 7.25 мг. Хлор: 27.5 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru