вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

Рыба запеченная со сметаной 200 гр, зелёный горошек 150 гр.

ИТОГ:

ккал.: 777.8 жиры:6.8 г. белки: 79.2 г. углеводы: 106.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 387.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 19 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 20.2 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 290 мг. Магний: 284 мг.
Натрий: 288 мг. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 780 мг. Хлор: 604 мг.
Йод: 0.33 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин Н: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru