вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон мясной- 1000.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, сухари- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 983 жиры:36 г. белки: 97 г. углеводы: 69 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 1952 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 33 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 17 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 384 мг. Магний: 241 мг.
Натрий: 238 мг. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 301 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru