вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

салат из капусты с маслом - 150.00 гр, борщ из свежей капусты - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.95 жиры:14.1 г. белки: 14.1 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 409.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 82.95 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 973.35 мг.
Кальций: 145.65 мг. Магний: 63.15 мг.
Натрий: 97.35 мг. Фосфор: 193.65 мг.
Сера: 118.95 мг. Хлор: 2.86 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru