вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, абрикос- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 750.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.75 жиры:17.37 г. белки: 29.27 г. углеводы: 203.09 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 972.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.9 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Витамин РР: 6.59 мг. Витамин С: 63 мг.
Железо: 10.61 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 167.05 мг. Магний: 94.2 мг.
Натрий: 95.55 мг. Фосфор: 154.3 мг.
Сера: 34.5 мг. Хлор: 9.6 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru