вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр, огурец маринованный- 20.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

Суп рассольник 300 гр. Компот 200 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.42 жиры:3.8 г. белки: 6.86 г. углеводы: 54.26 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 485.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 62 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 51.1 мг. Фосфор: 195 мг.
Сера: 88.2 мг. Хлор: 178 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru