вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

— Если ты совершил действие, ты обязательно получаешь результат, хочешь ты этого или нет. — Мистика какая-то. — Мистика — совершить действие и думать, что ничего не будет. Владимир Серкин, «Хохот шамана»

ИТОГ:

ккал.: 648.5 жиры:55.6 г. белки: 24.7 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 534.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 804 мг.
Кальций: 83.5 мг. Магний: 60.5 мг.
Натрий: 99.5 мг. Фосфор: 318 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 345 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru