вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, зельц- 20.00 гр, яблоко- 165.00 гр

Возвращаются все — кроме лучших друзей, кроме самых любимых и преданных женщин. Возвращаются все — кроме тех, кто нужней… -Владимир Высоцкий

ИТОГ:

ккал.: 148.92 жиры:3.22 г. белки: 2.64 г. углеводы: 26.43 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 300.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 532.2 мг.
Кальций: 36.9 мг. Магний: 28.95 мг.
Натрий: 225.9 мг. Фосфор: 65.55 мг.
Сера: 23.85 мг. Хлор: 297.3 мг.
Йод: 4.98 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин С: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru