вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 150.00 гр

Омлет 200 гр. , зелёный горошек 150 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.05 жиры:25 г. белки: 60.3 г. углеводы: 81.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.65 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 172.5 мг.
Магний: 160.5 мг. Натрий: 103.5 мг.
Фосфор: 493.5 мг. Сера: 285 мг.
Хлор: 205.5 мг. Йод: 7.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru