вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.8 жиры:5.9 г. белки: 8.8 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 714.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 656.5 мг.
Кальций: 47.75 мг. Магний: 50.75 мг.
Натрий: 41.75 мг. Фосфор: 65.5 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 57.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru