вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень говяжья тушеная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.88 жиры:24.545 г. белки: 28.68 г. углеводы: 107.04 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 1873.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 3.62 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 5.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.88 мг. Витамин С: 22.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 182.25 мг. Магний: 168.75 мг.
Натрий: 611.3 мг. Фосфор: 517.4 мг.
Сера: 243.05 мг. Хлор: 1.69 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru