вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 25.00 гр

винегрет - 200.00 гр, хлеб пшеничный - 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.4 жиры:6.225 г. белки: 14.9 г. углеводы: 53.68 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 133.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 612.25 мг.
Кальций: 75.75 мг. Магний: 52.25 мг.
Натрий: 216.5 мг. Фосфор: 109 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Сера: 14.75 мг. Хлор: 209.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru