вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза свежая- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр

кукуруза свежая - 100.00 гр, картофель вареный - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.9 жиры:5.35 г. белки: 13.3 г. углеводы: 88.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 119 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 61 мг.
Магний: 138.5 мг. Натрий: 34.5 мг.
Фосфор: 388 мг. Сера: 162 мг.
Хлор: 141 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru