вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

удивил бисквит который на вкус получился как резина !!!

ИТОГ:

ккал.: 451.3 жиры:4 г. белки: 19.8 г. углеводы: 90.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 267 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 925 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 233 мг. Натрий: 37 мг.
Фосфор: 390 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 0.8 мг.
Витамин С: 65 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru