вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 250.00 гр, вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, кекс(ГИ:50)- 40.00 гр

Много вредного....

ИТОГ:

ккал.: 284.728 жиры:6.246 г. белки: 5.67 г. углеводы: 54.87 г.

съедено еды: 926 гр. , воды в рационе: 838.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 113.72 мг.
Железо: 6.85 мг. Калий: 673.5 мг.
Кальций: 107.96 мг. Магний: 56.66 мг.
Натрий: 60.92 мг. Фосфор: 132.92 мг.
Витамин Н: 1.93 мкг. Сера: 20.06 мг.
Хлор: 21.32 мг. Йод: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru