вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 150.317 жиры:2.043 г. белки: 2.76 г. углеводы: 32.21 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 56.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 831.7 мг.
Кальций: 42.69 мг. Магний: 60.35 мг.
Натрий: 66.29 мг. Фосфор: 53.01 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru