вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, фасоль консервирован.- 50.00 гр, томаты- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

Все в пределах нормы.

ИТОГ:

ккал.: 328.595 жиры:2.65 г. белки: 18.15 г. углеводы: 61.9 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1108.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.5 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 10.45 мг.
Калий: 955.5 мг. Кальций: 103.5 мг.
Магний: 168.5 мг. Натрий: 45.5 мг.
Фосфор: 453.5 мг. Сера: 129.5 мг.
Хлор: 86.49 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин С: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru