вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 1000.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.5 жиры:7 г. белки: 13 г. углеводы: 110 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 275.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 102.1 мг.
Железо: 22.3 мг. Калий: 3.24 г.
Кальций: 538 мг. Магний: 135 мг.
Натрий: 416 мг. Фосфор: 395 мг.
Сера: 137 мг. Хлор: 350 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru