вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 80.00 гр, клубника- 80.00 гр, нектарины- 100.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, орех кешью- 10.00 гр

арбуз - 80.00 гр, клубника - 80.00 гр, нектарины - 100.00 гр, орех грецкий - 40.00 гр, орех кешью - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.33 жиры:31.94 г. белки: 10.78 г. углеводы: 27.62 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 231.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 36.72 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 859 мг. Кальций: 117.5 мг.
Магний: 319 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 315.4 мг. Витамин Е: 11.18 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Сера: 58.8 мг.
Хлор: 28.8 мг. Йод: 0.64 мг.
Витамин В3: 0.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru