вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): яблоко- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, булка городская- 50.00 гр

перекус у меня на работе такой вот

ИТОГ:

ккал.: 148.8 жиры:0.85 г. белки: 4.2 г. углеводы: 33.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 207.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 342.5 мг.
Кальций: 27.5 мг. Магний: 25.5 мг.
Натрий: 279 мг. Фосфор: 53 мг.
Сера: 34.5 мг. Хлор: 420.5 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru