вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батончики- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

батончики - 30.00 гр, яблоко - 165.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.01 жиры:12.06 г. белки: 3.4 г. углеводы: 35.51 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 178.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Железо: 4.47 мг.
Калий: 759.7 мг. Кальций: 55.45 мг.
Магний: 45.2 мг. Натрий: 48.55 мг.
Фосфор: 45.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 16.5 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru