вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, горошек зеленый консер.- 120.00 гр, вода- 700.00 гр

На завтрак зелёный горошек консервированные 2 ст. л., яйцо варенье 120 гр. Чай 250 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.24 жиры:15.36 г. белки: 43.08 г. углеводы: 64.92 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 716.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.92 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.64 мг. Железо: 11.28 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 138 мг.
Магний: 128.4 мг. Натрий: 82.8 мг.
Фосфор: 394.8 мг. Сера: 228 мг.
Хлор: 164.4 мг. Йод: 6.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru