вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, хурма- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр

Среда благоприятна для заключения договоров, союзов, для общения людей. Хороша она и для создания заделов - в течение этого дня вы можете многое сделать, с тем чтобы максимально высвободить вторую половину недели.

ИТОГ:

ккал.: 189.3 жиры:1.2 г. белки: 2.5 г. углеводы: 45.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 335.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 220 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 120 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Сера: 22 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru