вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, финики- 13.00 гр, помидор- 150.00 гр, шпинат- 50.00 гр

яблоко - 100.00 гр, финики - 13.00 гр, помидор - 150.00 гр, шпинат - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.37 жиры:0.915 г. белки: 3.08 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 188.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 75.04 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 98.45 мг. Магний: 88.97 мг.
Натрий: 102.16 мг. Фосфор: 98.78 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 87.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru