вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, вода- 1250.00 гр

Вода

ИТОГ:

ккал.: 272.55 жиры:2.07 г. белки: 3.57 г. углеводы: 63.84 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1361.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 64.8 мг. Магний: 92.7 мг.
Натрий: 132.3 мг. Фосфор: 78.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru