вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр

Нормальный был рацион

ИТОГ:

ккал.: 413.93 жиры:30.33 г. белки: 19.81 г. углеводы: 16.46 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 63.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 3.71 мг. Железо: 3.74 мг.
Калий: 604.5 мг. Кальций: 25.2 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 444.8 мг.
Фосфор: 251.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru